欢迎大家参加今晚的羽毛球双打活动，多一次挥拍，少一分钟emo

什么是【鸽子星球】：不养闲鸽，重要事情冲突无法避免，大家可以在当天16点之前取消，欢迎下次再来~

这个活动安排非常灵活：

可以练习攻防的多球，可以1对2练习双打下压和轮转，可以练平抽挡，也可以打满2小时的单打

单打按15分，打2局休息1局

有专门的活动录像

需要有一定的高远和步伐能力，按评估表2.5级起步哦

如果是女生也没关系，男生可以不杀球练习控制（也可以让男生杀球）

【活动流程】

8点-8点20分 热身、多球练习→三人轮转单打或多球练习→10点 拉伸、说再见

【用球】

既然你都看到最后了，那我也写一下用球吧。不会用太差轻飘飘的，55价位。冬天用球主打飞行稳定转头快 中方毛片，春秋夏会用大方毛片。一个场地配一桶的标准，基本上管够。