可以练习攻防的多球，可以1对2练习双打下压和轮转，可以练平抽挡，也可以打满2小时的单打
单打按15分，打2局休息1局
有专门的活动录像
需要有一定的高远和步伐能力，按评估表2.5级起步哦
如果是女生也没关系，男生可以不杀球练习控制（也可以让男生杀球）
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